Sedeče delo, sedeči način življenja, pomanjkanje športa, slabe navade in nepravilna prehrana pogosto vodijo do bolezni hrbtenice. Tudi zelo mladi se lahko soočijo s problemom bolečin v hrbtu. Vzroki za bolečine v hrbtu so lahko zelo različni, na primer prirojene bolezni, mišični krči ali izrastki med vretenci. Tudi bolečina se lahko pojavi v ozadju vnetih živčnih končičev ali mišic, ki se nahajajo v bližini hrbtenice.
Dejavniki bolečine v hrbtenici
Ne glede na dejavnike nastanka bolečine mora zdravnik (ali več specialistov: nevrolog, ortoped in kirurg) predpisati celovito in temeljito zdravljenje:
- Pripravki (tablete, mazila, obliži);
- fizioterapija (magnetoterapija, ogrevanje);
- Nošenje posebnega steznika;
- Tečaj masaže (ročna ali strojna);
- aplikatorji (Kuznetsova ali Lyapko);
- Nabor telesnih vaj.
Ko zdravnik postavi diagnozo, je vredno preiti na terapevtske ukrepe.
Glede na življenjski slog sodobnih ljudi je treba omeniti, da je mišični okvir, ki podpira hrbtenico, po 20 letih oslabljen pri vsaki tretji osebi. Edina izjema od tega pravila so športniki, ki se ukvarjajo z vsakodnevnimi treningi. To pomeni, da je treba okrepiti mišice, da zagotovimo zdravje celotnega telesa. Za to lahko zdravnik predpiše tečaj vadbene terapije, vendar je nekaterim ljudem fizična vadba kontraindicirana ali pa je primer bolezni tako zanemarjen, da fizioterapevtske vaje brez dodatnih ukrepov ne bodo mogle obvladati težave.
Zakaj potrebujete steznik
V procesu zdravljenja morate pomagati svojemu telesu, pesnik je tisti, ki priporoča, da nosite steznik. Obstajajo različne vrste:
- Trda fiksacija - uporablja se v pooperativnem obdobju in po resnih poškodbah;
- Poltrda fiksacija - primerna za tiste, ki imajo hude in dolgotrajne bolečine;
- Mehka fiksacija - uporablja se za blage oblike bolezni;
- Funkcionalni korektiv - za skoliozo in druge deformacije hrbtenice.
Glede na vrsto poškodbe ali mesto, kjer opazimo boleče občutke, zdravnik izbere steznik. Ima lahko tudi dodatne funkcije:
- Porazdelitev obremenitve;
- Preprečevanje poškodb;
- Razbremenitev hrbtenice;
- Zmanjšan občutek bolečine;
- Pospeševanje procesa celjenja;
- Preprečevanje poslabšanja;
- Zmanjšanje mišičnega neravnovesja.
Treba je razumeti, da samo nošenje steznika ne bo povzročilo pomembnega terapevtskega učinka. Zdravljenje mora biti celovito: tablete, injekcije, gimnastika, plavanje itd.
Sorte ortopedskih steznikov
Ortopedski stezniki se ne delijo le po principu delovanja, temveč tudi glede na dele hrbtenice, za katere so prilagojeni. Obstajajo naslednje vrste: korektorji drže, dinamični, ortopedski počivalniki, hiperekstenziji, torakolumbalni, lumbosakralni, torakalni, ledveni. Oglejmo si vsako od vrst podrobneje.
Hiperekstenzivna
Zasnovan za popolno fiksacijo, uporablja se za zdravljenje torakolumbalne regije. Z njegovo pomočjo se obremenitev porazdeli na procese vretenc in zadnjih lokov.
Indikacije za uporabo:
- Osteoporoza (za preprečevanje zlomov).
- Imobilizacija bolnika po operaciji;
- Fiksiranje za posebne vrste bolezni;
- Zlom vretenc;
- Tumorji, metastaze, druge lezije hrbtenice.
To vrsto mora izbrati zdravnik ob upoštevanju posebnosti trenutnih in sočasnih bolezni. Nemogoče ga je pravilno izbrati sami.
Dinamično
Zasnovan tako, da podpira spodnji del hrbta, se lahko v njem premikate, saj je opremljen z rebri za togost, ki se pri premikanju upognejo.
Indikacije za uporabo:
Protruzija, lumbago, dorzopatija, rehabilitacija po operacijah, za preprečevanje poškodb pri športu, spondilopatije itd.
Razbremeni ledveno hrbtenico, omogoča zmerno gibanje in vzdrževanje.
Torakolumbalni
Torakolumbalni - lahko je polne in srednje stopnje fiksacije.
Popolna fiksacija je indikacija za: mišično distrofijo, osteomielitis, gnilobo vretenc, po operaciji, onkologijo, kile, poškodbe vezi itd.
Srednja fiksacija se uporablja za: motnje drže, naklonjenost, sedeče delo, osteohondrozo, okrevanje po poškodbah, skoliozo, tuberkulozo itd.
Ortopedski naslonjač
Lahko je podoben korektorju drže. S pomočjo posebnih trakov se ramena mehansko potegnejo nazaj, lopatice pa premaknejo proti hrbtenici. Popolnoma zmanjša napetost v ramenih, pomaga pri: osteoporozi, po operacijah na ključnicah, zdravi nagnjenost, ukrivljenost hrbtenice v prsnem predelu.
Korektor drže
Koristno bo tudi za tiste, ki nimajo posebnih bolezni hrbtenice. Če v službi dlje časa sedite ali stojite. To je že indikacija za nakup korektorja. Primerno za šolarje ali študente, zaradi velike obremenitve hrbtenice med poukom. Priporočljivo je v kombinaciji z vadbeno terapijo po poškodbah in vnetjih.
Ledveni del z ojačitvami
Takšen model je najpogosteje predpisan, ker pomaga: pri izrastkih, okrevanju po operacijah, pri dorzopatiji, mišičnih krčih, kilah, izpahih vretenc, mišičnem neravnovesju, preprečevanju poškodb pri športu.
Zahvaljujoč ojačitvenim rebrom podpira telo vretenc, pomaga pri preprečevanju bolečin pri premikanju. Oblecite ga v ležečem položaju, s sproščeno hrbtenico.
Kako izbrati lumbosakralni steznik?
Modele lahko razvrstimo glede na stopnjo fiksacije.
Trdo fiksiranje se uporablja, če ima bolnik: kolaps vretenc, mišično distrofijo, poškodbe, nezapletene zlome hrbtenice, je imel operacijo za odstranitev kile.
Poltrdi steznik je indiciran za: mišično neravnovesje, izbokline, delo z utežmi, premike vretenc, za preprečevanje bolečin v hrbtu itd.
Lumbalno - pomaga razbremeniti aksialno obremenitev hrbtenice. Porazdelitev in podpora z rebri za ojačitev. Omogoča pravilno delovanje mišic, hkrati pa zmanjšuje bolečino.
Steznik predpiše zdravnik po diagnozi ali po manipulacijah, operacijah. Stopnjo fiksacije lahko določi le zdravnik. Samoizbor steznika je mogoče opraviti z:
- Motnje drže;
- Športne dejavnosti;
- Delo stoje ali sede.
Če se vam v prvih dneh nošenja naprave zdi neprijetno, je to normalno. Konec koncev mora prilagoditi vaše mišice, pa tudi hrbtenico, da bodo pravilno delovale. Nenavadni občutki bodo kmalu izginili, saj se bo telo prilagodilo nošenju steznika in počutili se boste veliko bolje.
Mere, ki jih je treba opraviti za nakup:
- Lumbalni - obseg spodnjega dela hrbta.
- Lumbosakralna - velikost bokov in spodnjega dela hrbta;
- Torakolumbalni - boki, pas in višina.
- Naslon je obseg prsnega koša pod pazduho.
Steznik je treba nositi leže, korektorje drže, torakolumbalni in naslonjač pa nosimo v sedečem položaju.
V priporu
Če se bojite, da bo nošenje steznika oslabilo mišice hrbtenice, potem temu ni tako. Človeško telo ima mišični spomin, zato bodo mišice po odstranitvi še naprej delovale v pravilnem položaju. Upamo, da vam je bil članek koristen, blagoslovljeni!